独立站 SEO 体检清单
从收录抓取、网站结构、页面基础、速度、多语言、结构化数据,到内容质量、电商页面、外链和数据追踪,按板块逐项检查。附大促前、改版迁移、流量下跌三个专项清单和周期 SOP。适用于 WordPress / WooCommerce 和 Shopify,逐条打勾,进度保存在你自己的浏览器里。
先选场景,再按顺序检查
按你的情况选起点
- 新站上线前:01 收录 → 02 结构 → 03 页面基础 → 04 速度,四块里的「高影响」全部过一遍。
- 老站季度体检:每个板块都过一遍,再按「周期 SOP」建立固定节奏。
- 流量突然下跌:直接去「专项清单 › 流量下跌排查」。
- 要改版或换平台:先做「专项清单 › 改版与迁移」,再上线。
标签说明
「官方说明」链接到 Google 搜索中心的简体中文文档,个别页面没有中文时显示英文。
时效说明
清单内容截至 2026 年 11 月整理。近两年的几个重要变化,对应条目都标了「时效提示」:
- INP 已在 2024 年 3 月替代 FID,成为核心网页指标之一。
- FAQ 富结果大幅收紧,HowTo 富结果已停用。
- Search Console 的「国际定位」设置已停用。
- GA4 的「转化」已改名为「关键事件」。
Search Console、Shopify、WordPress 插件的菜单名称会随版本调整,找不到时用后台搜索框搜功能名。
收录与抓取:17 项
Google 能不能找到、抓到、收录你的页面。这一块有问题,后面所有优化都白做,新站上线和改版后第一个查。
Search Console 基础0/5
网域资源(DNS 验证)能同时覆盖 http / https、www / 非 www 和所有子域名。只验证了网址前缀资源的,数据会不完整。
在「站点地图」报告里提交,确认状态成功、发现的网址数量和你实际页面数大致相符。
重点看「已抓取 - 尚未编入索引」「已发现 - 尚未编入索引」「重复网页」三类。产品页、分类页、核心文章出现在里面要逐个排查。
影响·高难度·低Search Console › 编制索引 › 网页有人工处置会直接影响排名,必须先处理。
可以从 Search Console 一键导入。Bing 的数据也被部分 AI 搜索产品使用,成本几乎为零。
影响·中难度·低Bing Webmaster Tools
robots、noindex 与站点地图0/6
建站阶段常常勾上,上线后忘了取消,整站都不会被收录。
打开 你的域名/robots.txt 检查。注意:robots.txt 只能阻止抓取,不能阻止收录;不想被收录的页面要用 noindex。
用 Search Console 的「网址检查」看「是否允许编入索引」。被 robots.txt 屏蔽的页面,Google 看不到上面的 noindex。
不包含 404、跳转、noindex 和被 canonical 指向别处的网址。单个文件最多 5 万个网址、50MB(未压缩)。
在文件末尾加一行 Sitemap: https://你的域名/sitemap.xml。
Shopify 默认的 robots.txt 已经屏蔽购物车、结账、搜索结果等页面,一般不用改。确实要改,在主题代码里新建 robots.txt.liquid 模板。
状态码、重复与规范网址0/6
http→https、非 www→www(或反过来)都只跳一次到最终网址。用浏览器分别打开四个版本测试。
查看网页源代码搜索 rel="canonical"。分页、带参数的网址不要全部 canonical 到首页或第 1 页。
大量网址跳转到首页会被当成「软 404」。有替代页面的才 301 到最相关的页面。
用 Screaming Frog 的「Redirect Chains」报告检查,改成一次跳到最终网址。
看 Search Console「抓取统计信息」里的主机状态。频繁 5xx 会让 Google 降低抓取频率。
用「网址检查 › 查看已抓取的网页」看 Google 渲染出来的 HTML 里有没有正文、价格和链接。
网站结构、URL 与内部链接:14 项
让 Google 和用户都能顺着链接找到重要页面,并理解页面之间的关系。
URL 与层级0/5
例如 /solar-garden-lights/,不用中文拼音、无意义编号或下划线。目标市场语言的单词更好。
不要用默认的 ?p=123。网站运行后改固定链接结构,要给所有旧网址做 301。
用 Screaming Frog 看「Crawl Depth」。层级太深的页面抓取和权重都会变弱。
分类名对应真实搜索词(如 Outdoor Solar Lights),而不是内部叫法(如 2026 新款)。
同一页面大小写不同的网址会被当成两个网址,容易产生重复。
内部链接0/6
把站点地图网址和爬虫抓到的网址对比,只在站点地图里出现的就是孤立页面,给它们补内部链接。
不要只用「点击这里」;也不要用 JavaScript onclick 代替链接,Google 可能抓不到。
发布后在旧文章里补链接,新页面收录更快。
电商分类页和产品页尤其需要,能体现层级,也能获得面包屑富结果。
内容带来的流量要能导到可以转化的页面,同时把权重传给商业页面。
用 Screaming Frog 导出「Inlinks」修正为最终网址。
页面基础:标题、描述与正文结构:13 项
每个页面在搜索结果里怎么显示、Google 怎么理解这个页面讲什么。
标题与描述0/5
没有固定字数限制,但太长会被截断,把最重要的信息放在前面。品牌名放最后。
例如「Solar Garden Lights | Waterproof Outdoor Lighting」,不要堆砌多个不相关的关键词。
Meta 描述不直接影响排名,但影响点击率。写清楚页面能解决什么问题,可以包含卖点和行动号召。
默认会用产品标题和描述前 320 字,建议手动编辑标题和描述。
网站名称靠首页的 WebSite 结构化数据和标题判断;图标需要 favicon 正确设置。
正文结构0/4
不是硬性规定,但一个明确的主标题最方便 Google 和用户理解页面。注意主题和 Elementor 不要重复输出 H1。
影响·高难度·低浏览器开发者工具搜索 <h1用户扫读时能看懂结构,也便于被提取为摘要或 AI 回答的引用。
例如搜「how to install solar lights」的人,开头就给步骤或结论,不要先讲三段公司介绍。
Google 不使用这个标签,留着只会暴露你的关键词策略。
影响·低难度·低网页源代码
图片与视频0/4
描述图片内容,例如「white solar pathway lights in a garden at night」,不要只写关键词或留空。
上传前把 IMG_2034.jpg 改成 solar-pathway-light-white.jpg。
产品主图通常控制在 200KB 以内。WordPress 可用图片压缩插件,Shopify 会自动转换格式。
视频要在页面主要位置,Google 才可能显示视频结果。
速度、移动端与页面体验:13 项
Google 用手机版页面来编制索引和排名。速度慢、移动端难用,同时伤 SEO 和转化。
核心网页指标(Core Web Vitals)0/4
按真实用户数据的第 75 百分位计算。常见原因:首屏大图太大、服务器慢、主题加载过多脚本。
INP 从 2024 年 3 月起替代了 FID。常见原因:第三方脚本太多(聊天、弹窗、追踪代码)。
时效提示INP 已在 2024 年 3 月替代 FID,旧教程里的 FID 标准已不适用。
图片和广告位预留宽高;倒计时条、优惠横幅不要在页面加载后才插到顶部。
先修移动端,再修桌面端。修完后在报告里点「验证修复」。
速度优化0/5
主要卖美国就用美国机房或全球 CDN(如 Cloudflare)。国内服务器给海外用户访问会很慢。
用主机自带缓存或 WP Rocket、LiteSpeed Cache 等插件。改完要测试结账和登录是否正常。
WordPress影响·中难度·低WordPress 缓存插件对首屏主图延迟加载反而会拖慢 LCP。
Shopify 卸载应用后,有些代码会留在主题里,要手动清理。
影响·中难度·中插件列表 / Shopify 应用 / 主题代码中文网页字体文件很大,面向海外用户的英文站尽量不加载中文字体。
影响·低难度·中主题设置 / CSS
跨境与多语言:11 项
做多个国家或多种语言的独立站,最容易出问题的就是这一块。只做一个英文站可以只看前三条。
基础0/3
英文站是 <html lang="en">,不要保留模板默认的 zh-CN。
检查产品描述、图片文字、按钮、邮件模板、404 页面。直接复制 1688 / 速卖通的描述,既有重复内容问题又显得不专业。
美国用英寸 / 磅和美元,英国用 GBP;页面上写明配送地区和时效。
影响·中难度·低人工检查
多语言 / 多地区站点0/8
用子目录(/de/、/fr/)、子域名或独立域名。只靠 Cookie 或浏览器语言切换内容、网址不变,Google 只能收录一个版本。
A 页指向 B 页,B 页也必须指回 A 页,否则会被忽略。没有对应语言版本的页面不要硬写。
语言用 ISO 639-1(en、de),地区用 ISO 3166-1(US、GB)。常见错误:en-UK(应为 en-GB)、只写国家不写语言。
Googlebot 大多从美国抓取,自动跳转会让它看不到其他版本。改成显示「切换到你所在地区的网站」横幅。
在网页源代码里搜 hreflang 确认每个市场都有,并检查翻译是否完整。
插件和 SEO 插件之间偶尔会冲突,导致 hreflang 或站点地图缺失。
Google 不反对机器翻译,但大量未经审校、低质量的翻译页面可能被视为大规模低质内容。
结构化数据(Schema):10 项
帮 Google 读懂产品价格、库存、评分等信息,有机会在搜索结果里显示价格、评分、库存等富结果。
电商必备0/5
可在搜索结果和购物标签显示价格、库存。用「富媒体搜索结果测试」检查没有错误。
价格、库存、评分必须和页面一致;促销期间改价后结构化数据也要同步。不一致可能被人工处置。
可以显示产品评价的星级;不要给自己的公司或店铺(Organization)标自评星级,Google 不会显示。
用 ProductGroup + hasVariant,或每个变体网址单独标注。
常见错误:缺少价格、货币,或缺少退货政策和运费信息(会是警告)。
通用0/5
包含品牌名、Logo、网址和社交账号(sameAs),帮助 Google 识别品牌。
Rank Math / Yoast 会自动生成,检查作者不是 admin、日期不是错的。
和页面上的面包屑导航一致。
2023 年起,FAQ 富结果只对少数权威政府和健康网站显示;HowTo 富结果已取消。可以保留标记,但不用专门为它花时间。
时效提示FAQ 富结果已大幅收紧,HowTo 富结果已停用(2023 年)。
富媒体结果测试只检查 Google 支持的类型,Schema Markup Validator 检查所有 schema.org 类型。
内容质量与关键词:13 项
排名最终靠内容能不能比别人更好地解决搜索者的问题。
搜索意图与关键词0/4
先搜一下这个词,看排在前面的是产品页、分类页还是教程文章,你的页面类型要和它们一致。
在 Search Console 效果报告里点一个查询词,再看「网页」标签:同一个词有多个网页轮流获得展示,就要合并或区分页面。
影响·高难度·低Search Console › 效果 › 查询 › 网页在效果报告里按「平均排名」筛选,这些词离首页最近,补充内容和内部链接见效最快。
影响·中难度·低Search Console › 效果比零散写文章更容易建立主题权威。
内容质量0/6
有实测数据、使用场景、对比、照片或视频,而不是把别人的文章换个说法。
同一段描述出现在几百个网站上,Google 没有理由排你的页面。
用 AI 或模板大量生成只换了城市名、关键词的页面,属于「大规模内容滥用」垃圾政策。AI 辅助写作本身不违规,关键看内容是否有用。
电商站还要有退货、运费、隐私政策页。这些是用户和 Google 判断网站可信度的基础。
更新事实、价格、截图和年份,而不是只改日期。
一年没有任何展示的页面:有价值的改写合并,没价值的 301 到相关页面或删除。
电商页面专项:12 项
产品页、分类页和库存变化是电商 SEO 和内容站最大的不同。
分类页与筛选0/3
放在产品列表下方或上方,写清这个品类怎么选,避免分类页只有商品网格。
例如 ?color=red&sort=price。不需要收录的筛选网址用 robots.txt 屏蔽或 canonical 到分类页;有搜索量的组合(如 red dresses)可以做成独立页面。
Google 已不使用 rel=next/prev。不要把第 2、3 页 canonical 到第 1 页;「加载更多」按钮要有可抓取的分页链接。
产品页0/5
例如「Brand Solar Pathway Lights, 8 Pack, Warm White, IP65 Waterproof」。
只有几行字和图片的产品页很难排名。
评价插件用 iframe 或纯 JS 加载时,Google 可能看不到。
从分类页进入的链接常常是 /collections/xxx/products/yyy,虽然有 canonical,但统一链接到 /products/yyy 更干净。需要改主题代码中的产品链接。
在 robots.txt 里屏蔽 *add-to-cart=*,避免爬虫抓取大量无用网址。
外链与品牌:8 项
外链仍然重要,但不要买链接,也不必因为一些垃圾外链惊慌。
外链0/5
了解哪些内容自然获得了链接,以后多做这类内容。
影响·中难度·低Search Console › 链接属于链接垃圾政策,风险远大于收益。
付费或联盟链接用 rel="sponsored",评论区等用 rel="ugc"。
原创数据、行业报告、免费工具、选购指南更容易被引用。
Google 会自动忽略大部分垃圾外链。只有收到人工处置或确实做过不良外链时才需要。
品牌信号0/3
网站、Pinterest、YouTube、Instagram、亚马逊店铺使用同一个品牌名和 Logo,首页结构化数据的 sameAs 写上这些账号。
品牌词点击增长,说明品牌在被记住,也是其他渠道(Pinterest、红人、广告)带来的长期效果。
影响·中难度·低Search Console › 效果(筛选品牌词)即使没有链接,提及也有助于品牌认知,并可能被 AI 搜索引用。
影响·低难度·中外联 / PR
数据与追踪:9 项
没有准确数据,就无法判断优化有没有效果。
设置0/5
重复安装会导致页面浏览数翻倍、跳出率异常。用 Tag Assistant 或浏览器插件检查。
影响·高难度·低GA4 › 管理 › 数据流关联后能在 GA4 里看到自然搜索查询和着陆页数据。
影响·高难度·低GA4 › 管理 › 产品关联默认只保留 2 个月的明细数据,影响做同比分析。
影响·中难度·低GA4 › 管理 › 数据收集和修改 › 数据保留2024 年起 GA4 把「转化」改名为「关键事件」。电商要确认购买事件带金额。
时效提示GA4 的「转化」已改名为「关键事件」。
影响·高难度·中GA4 › 管理 › 事件设置内部 IP 过滤,测试订单不要算进收入。
影响·中难度·低GA4 › 管理 › 数据流 › 定义内部流量
报表与记录0/4
用 Looker Studio 连接 Search Console 和 GA4 自动更新。
影响·中难度·低Looker StudioSearch Console 只保留 16 个月数据,长期对比需要自己存档。
影响·中难度·低Search Console › 效果 › 导出改版、换主题、批量改标题、Google 核心更新的日期都记下来,流量变化时才能找到原因。可以在 GA4 里加注释。
指标库的 SEO 板块有 48 个指标的中文说明和公式,可以导出成 Excel 做月报。
影响·低难度·低指标库 › SEO
大促、改版、流量下跌:28 项
三种最常见的紧急场景,按顺序检查。
大促前检查
0/10黑五、网一、圣诞等大促前 1–2 周做一遍。核心原则:大促期间不做大改动。 官方说明
例如 /black-friday/,活动结束后不删除,改成「明年见」或跳到当前优惠,积累的排名和外链可以留到下一年。
影响·高难度·低用网址检查确认「网址已在 Google 中」;离活动不到 4 周的,现在就上线并手动请求编入索引。
影响·高难度·低内部链接越多,Google 越快抓取,也越容易判断它重要。
影响·高难度·低不换主题、不改网址结构、不批量改标题,避免问题出在最忙的时候。
影响·高难度·中开启 CDN 和缓存;检查新增的倒计时、弹窗和追踪代码有没有拖慢页面或造成布局偏移。
影响·高难度·中页面价格、结构化数据、Feed 三者一致,否则可能被拒登或显示错误价格。
影响·中难度·低大促期间缺货很常见,不要下架页面。
影响·中难度·低从搜索结果进入 → 产品页 → 加购 → 结账 → 支付,每一步都检查。
影响·中难度·低用 UptimeRobot 等免费工具,网站打不开时第一时间收到通知。
影响·中难度·低更新文案,保留网址。
影响·低难度·低
改版与迁移
0/10换主题、换建站平台(如 WooCommerce 迁移到 Shopify)、换域名、改网址结构前后必做。 官方说明
合并站点地图、Search Console「网页」报告、GA4 着陆页、外链最多的页面,缺一个来源都可能漏掉有流量的网址。
影响·高难度·中每个旧网址跳到内容最接近的新网址;不要全部跳到首页。Shopify 和 WooCommerce 的网址结构不同,迁移时这一步最容易出错。
影响·高难度·中上线当天第一件事就是检查 robots.txt 和 noindex 有没有带到正式站。
影响·高难度·低改版时只改设计,不要顺手大改这些页面的内容。
影响·高难度·低内部链接直接指向新网址,不要依赖 301。
影响·中难度·低旧站点地图可以暂时保留,帮助 Google 发现跳转。
影响·中难度·低前提是旧域名已经做好全站 301。
影响·中难度·低外链指向的旧网址,最好一直保留跳转。
影响·中难度·低发现漏掉的旧网址立刻补 301。
影响·中难度·低记下自然点击、收录数、主要关键词排名,方便对比。
影响·低难度·低
流量下跌排查
0/8自然流量突然下跌时,按顺序排查,先排除统计问题,再找真正原因。 官方说明
对比 Search Console 和 GA4:只有 GA4 下跌,多半是追踪代码掉了;再和去年同期比,排除季节性。
影响·高难度·低Search Console 里有人工处置或网站被黑,是最严重也最需要先处理的情况。
影响·高难度·低近期是否更新过主题、插件,是否有服务器错误激增。
影响·高难度·低下跌日期和核心更新、垃圾内容更新的日期吻合,原因多半在内容质量。
影响·高难度·低效果报告选「比较」两个时间段,按网页和查询排序,看是整站下跌还是某几类页面。
影响·中难度·低可能是出现了 AI 概览、更多广告或购物模块,压缩了自然结果的点击。
影响·中难度·低搜一下核心关键词,看排在你前面的是谁,他们的页面比你好在哪里。
影响·中难度·低下一次遇到类似情况可以更快判断。
影响·低难度·低
周期性 SEO SOP:24 项
把 SEO 变成固定节奏,大部分工作都在 Search Console 里完成。
每周
0/5每周固定做一次,约 20 分钟
每月
0/8每月月初复盘时做
每季度
0/7季度规划时做
按需
0/4没有固定频率,遇到对应情况时做
常用免费工具:17 个
清单里用到的工具都在这里,大部分免费或有免费版。
Google 官方(免费)8 个
第三方(有免费版)5 个
没有匹配的条目。换个关键词,或把筛选切回「全部」。
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